こころを整える– category –

40代以降の女性の健康について語るとき、女性ホルモン「エストロゲン」はよく話題にあがりますよね。実は、男性ホルモンとして知られる「テストステロン」も、女性の健康を支える重要な役割を果たしているのです。今回は、テストステロンの基本的な働きや...

女性の一生は、「思春期」「成熟期」「更年期」「老年期」と4つのステージに分けられるといいます。「閉経は女の終わり？」なんて声も聞こえてきますから、「更年期」以降は、なんだか明るいイメージを持てない、という方もいらっしゃることでしょう。 で...

2月に開催された「死生観講演会」に行ってきました。この講演会の登壇者は、在宅緩和ケア医の萬田緑平先生と、経営者で作家の長谷川エレナ朋美さん。過去にもこのブログでご紹介しました書籍『家で死のう！』の著者である萬田先生と、萬田先生のことを知る...

先日、薬剤耐性の問題からも、アロマに注目が集まっていることを書きました。 私は、風邪をひくと熱は下がっても咳が長引くことが多く、その症状の緩和にアロマを愛用しています。 自己流でアロマオイルを使っていることが多いのですが、近頃は、一度体系...